Ayak baş parmağı kemiğinin yukarı ya da ( ve genellikle) yana doğru çıkıntı oluşturmasına halluks valgus denir. Halluks valgus, giyilen ayakkabının baş parmak kemiğine baskı yapması nedeniyle zamanla oluşan eğriliktir. Erkeklere oranla kadınlarda 5-6 kat daha fazla görülmektedir ki buna bilimsel olarak kanıtlanmasa da yüksek topuklu ve ya sivri uçlu ayakkabıların sebep olduğu düşünülmektedir. 18-65 yaş arası bireylerin %25'inde bu hastalık görülmektir bu nedenle kendinizi yalnız hissetmeyin. Daha iyi hissedecekseniz bu baş parmak çıkıntısından bende de var. Ooops..
Baş parmak çıkıntısını genelde bireyler önemsemez ve bu deformasyonun ilerlemesine sebep olur. Fakat erken teşhiste tedavi süreci daha kolaydır oysa ki.
Baş parmak çıkıntısının sebepleri nelerdir?
- Bu kemik deformasyonunun birçok nedeni vardır. Genetik, sağlıksız ayakkabı giyme, uzun süre belirli model ayakkabıları giyme, dar ayakkabılar gibi birçok nedeni vardır. Fakat genetiğin tek başına etken olmadığı kanıtlanmıştır gerçektir.
Zamanla baş parmak çıkıntısı bireylerin yaşam kalitesini düşürmektedir. İlk başlarda önemseniz gelen ufak sızılar zamanla kendini ağrılara, kızarıklıklara, uykusuz geçen gecelere ve nihayetinde de hiç bir ayakkabıyı giyememeye kadar varır. Başlarda sadece sivri uçlu ya da topuklu ayakkabıları giymekte zorlanırken daha sonra en rahat spor ayakkabıları bile giymekten rahatsızlık duyacağınız duruma gelirsiniz.
Peki Halluks Valgus'un tedavisi nedir?
Başlangıç seviyesindeki hastalarda genellikle gece ateli takmak, silikon parmak koruyucular kullanmak fayda gösterir ki topukluları da rafa kaldırmanız gerektiğini söylememe gerek bile yok sanırım.
İkinci tedavi yöntemi egzersizler yapmaktır; bunun için bir youtube linki ekleyeceğim. İşte burada!
Üçüncü ve kesin yöntem ise ameliyat olmaktır. Yapılan ameliyat sayesinde halluks valgustan tamamen kurtulabilir ve yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz. Geç kalmadan bir ortopedi ve travmatoloji doktorundan randevu alarak kendiniz için en iyi tedavi yöntemi nedir hemen öğrenebilirsiniz. Tüm halluks valgus zedelere geçmiş olsun.
Yorumlar
Yorum Gönder